IOGA

QUÈ ÉS?

És una disciplina que connecta el cos, la respiració i la ment. Aquesta pràctica utilitza postures físiques, exercicis de respiració i meditació per millorar la salut general.

Aportacions de l’activitat:

Combinant les disciplines del Kundalini i Hatha Ioga, aprendràs a respirar amb plenitud, guanyant en fortalesa i flexibilitat física i mental, i també podràs sintonitzar amb l’harmonia del cor, relaxant tensions i guanyant en serenitat per deixar anar poc a poc tot allò que ja no necessites. 

Sesions de 50 minuts