Select Page

FITNESS

LOW PRESSURE

QUÈ SÓN ELS HIPOPRESSIUS?

Els exercicis hipopressius són un conjunt de tècniques posturals que provoquen un descens de la pressió intraabdominal i una activació reflecteix dels músculs del sòl pelvià i de la faixa abdominal.

Beneficis de la gimnàstica hipopressiva:

  • Mantenir el sòl pèlvic en bon estat
  • Millorar la postura
  • Reduir el dolor del tronc
  • Millorar la respiració
  • Recuperació postpart
  • Reduir centímetres de cintura
  • Millorar el funcionament intestinal i urinari
  • Millorar l’activitat sexual
  • Millorar la concentració
  • Treballar l’equilibri emocional
  • Tonificació de la musculatura abdomino-perineal
  • Augment general de la vascularización corporal
  • Regula els paràmetres respiratoris

Sesions de 50 minuts

HORARI

Dijous 19.10 – 20.00 h

El Complex
El Complex