FITNESS
LOW PRESSURE
QUÈ SÓN ELS HIPOPRESSIUS?
Els exercicis hipopressius són un conjunt de tècniques posturals que provoquen un descens de la pressió intraabdominal i una activació reflecteix dels músculs del sòl pelvià i de la faixa abdominal.
Beneficis de la gimnàstica hipopressiva:
- Mantenir el sòl pèlvic en bon estat
- Millorar la postura
- Reduir el dolor del tronc
- Millorar la respiració
- Recuperació postpart
- Reduir centímetres de cintura
- Millorar el funcionament intestinal i urinari
- Millorar l’activitat sexual
- Millorar la concentració
- Treballar l’equilibri emocional
- Tonificació de la musculatura abdomino-perineal
- Augment general de la vascularización corporal
- Regula els paràmetres respiratoris
Sesions de 50 minuts
HORARI
Dijous 19.10 – 20.00 h