Ioga
El ioga és molt més que una activitat física: és una pràctica que t’ajuda a conectar amb tu mateix, a recuperar l’equilibri i a viure amb més consciència. Mitjançant postures suaus, tècniques de respiració i moments de calma, el ioga et convida a alliberar tensions, enfortir el cos i calmar la ment.
Prova gratis el ioga!
Tria el dia que millor et vagi i apunta’t a la classe de prova.
✨ 100% gratuïta, sense compromís
Prova gratis el ioga
Respira, mou-te i troba la teva pau interior
Les nostres sessions de 50 minuts estan pensades per adaptar-se a qualsevol nivell i edat. Tant si vols millorar la flexibilitat, com reduir l’estrès o senzillament trobar un espai per desconnectar, el ioga t’ofereix una pràctica segura, amable i transformadora. Cada classe és una oportunitat per cuidar-te, respirar amb plenitud i retrobar-te amb la teva essència.
Descobreix el poder d’aturar-te, escoltar-te i cuidar-te. El teu benestar comença amb una respiració.
Els millors entrenaments amb la app d'elcomplex!
A la app trobaràs entrenaments personalitzats per a tots
