Cos i ment
ioga
QUÈ ÉS EL IOGA?
El Ioga és més que una disciplina; és una connexió profunda entre cos, respiració i ment. Aquesta pràctica fusiona postures físiques, exercicis respiratoris i meditació, potenciant la salut general de manera holística.
BENEFICIS DESTACATS DEL IOGA:
A l’integrar les tècniques del Kundalini i Hatha, descobriràs la respiració plena. Guanya en força i flexibilitat física i mental, sintonitzant amb l’harmonia del cor. Aquesta connexió t’ajudarà a alliberar tensions i trobar serenitat, deixant anar tot el que és superflu.
CARACTERÍSTIQUES DE LES SESSIONS DE IOGA:
Durada Òptima: Gaudeix de sessions de 50 minuts per aprofundir en aquest viatge de benestar i equilibri.
Amb la fusió de pràctiques de Kundalini i Hatha, et conduiràn cap a una respiració conscient i profunda. Guanya en força, flexibilitat i pau interior amb cada sessió de 50 minuts.
Deixa’t envoltar per l’experiència única del Ioga, on cada respiració és una oportunitat per connectar amb la teva veritable essència. Transforma’t, evoluciona i troba la teva pau interior.
ENTRENAMENT FITNESS PER A TOTS ELS NIVELls
El fitness i la salut estan estretament relacionats. Els seus exercicis són capaços de reduir la possibilitat de patir multitud de malalties.
VOLS UNA PROVA?
ACTIVITATS VIRTUALS
Visita els nostre canal de Youtube per accedir a un munt d’entrenaments virtuals a la teva disposició. SUBSCRIU-TE i no te’n perdis el següent!