Body Balance
Descobreix el poder del moviment conscient amb Body Balance, una pràctica suau i fluida que fusiona els millors elements del ioga, pilates, taichí i estiraments. A El Complex t’oferim un espai per desconnectar del ritme diari i reconnectar amb tu mateix/a, millorant el teu benestar físic i emocional en cada sessió.
Un moment de calma i força per al teu dia
A través de moviments controlats i respiració guiada, treballaràs la flexibilitat, l’equilibri i la força muscular amb suavitat però profunditat. És l’activitat ideal per cuidar el teu cos sense presses, millorant la postura, reduint l’estrès i augmentant la concentració. Cada classe és una pausa necessària per harmonitzar cos i ment.
Durant els 45 minuts de Body Balance, fluiràs amb moviments que tonifiquen i alliberen tensions, sempre guiats per instructors que t’ajuden a adaptar cada exercici al teu nivell. Només necessites roba còmoda i ganes de sentir-te millor. Si busques una activitat suau però transformadora, Body Balance és per a tu.
Conèix altres activitats
T’agradaría saber si es per tu?
Setmanals
activitat
a l'APP
T’agradaría saber si es per tu?
Setmanals
activitat
a l'APP
Els millors entrenaments amb la app d'elcomplex!
A la app trobaràs entrenaments personalitzats per a tots
