fbpx

ACTIVITATS AQUÀTIQUES

AQUAHIIT

Les sigles HIIT signifiquen Entrenament d’Alta Intensitat Intervàlica; i amb aquesta nova activitat de només 30 minuts aconseguir grans resultats en menys temps. També si el teu tipus d’entrenament és menys metabòlic i d’intensitat cardiovascular més baixa, milloraràs aquests punts sobretot amb un mètode no lesiu gràcies a l’entorn aquàtic en el que es realitza l’activitat. A més té un gran avantatge: és tan per a principiants com a persones que ja tenen una base esportiva alta!