Activitat física gent gran
Si tens més de 60 anys i vols mantenir-te en forma, sentir-te bé i passar una bona estona en companyia, aquest programa és per a tu. T’oferim una activitat física dissenyada especialment per a la gent gran de Sant Feliu de Llobregat, amb exercicis suaus, variats i adaptats al teu ritme.
Les sessions es fan al Palau Municipal d’Esports Juan Carlos Navarro, en un ambient segur, acollidor i social. L’objectiu? Millorar la teva salut física i emocional mentre t’ho passes bé.
Treballaràs força, flexibilitat, coordinació i resistència amb l’acompanyament de professionals que t’ajudaran a fer-ho tot de manera segura i efectiva. A més, notaràs com disminueixen les molèsties articulars, millora la circulació, augmenta la vitalitat, i et sentiràs més relaxat i animat!
Mou-te, riu, comparteix… i viu millor!
Cada sessió té una durada de 60 minuts, i més que una classe, és un espai per cuidar-te, fer amics i sumar benestar al teu dia a dia.
T’esperem amb els braços oberts!