Aquadolç
Un espai de benestar pensat especialment per a persones majors de 65 anys que volen mantenir-se actives amb suavitat i seguretat. Submergeix-te en una experiència relaxant i revitalitzant, on el moviment suau i controlat et connecta amb la salut física i emocional. Ideal per a qui vol cuidar el cos sense riscos, en un entorn tranquil i acollidor.
Suavitat, moviment i salut
En aquestes sessions de 45 minuts, treballem la mobilitat articular, la flexibilitat i l’equilibri mitjançant exercicis dins l’aigua amb molt poc impacte sobre les articulacions. A diferència d’altres activitats físiques més exigents, Aquadolç es centra en l’harmonia del moviment i el plaer d’exercitar-se al teu ritme. Tot això, sota la guia d’instructors especialitzats que adapten cada sessió a les necessitats del grup.
A més dels beneficis físics, Aquadolç és una activitat amb una gran càrrega emocional positiva: millora la circulació, redueix l’estrès i fomenta la connexió social entre els participants. És un moment per a tu, per cuidar-te i sentir-te millor, dia rere dia. Si busques un exercici suau però efectiu, en un ambient agradable i segur, Aquadolç és la teva millor opció.
Conèix altres activitats
T’agradaría saber si es per tu?
Setmanals
activitat
a l'APP
T’agradaría saber si es per tu?
Setmanals
activitat
a l'APP