ACTIVITATS TERRESTRES

CICLE VIRTUAL

Aquesta activitat també es fa amb una bicicleta estàtica, especialment indicada per millorar el sistema cardiovascular i reduir el greix corporal, però les sessions estan dirigides virtualment per una pantalla i un projector on es marca la cadència i la intensitat de pedalada, tot seguint el ritme de la música.

Les sessions són de 50 minuts i segueixen una programació: capacitat aeròbica, muntanya, interval intensiu, interval extensiu, entrenament “Fartlek” i, fins i tot, competició i “Masterclass” igual que al Cicle Indoor.