Select Page

Activitat física adults

POSA’T EN FORMA

QUÈ ÉS?

Activitat esportiva on es treballa de forma integral tota la musculatura corporal mitjançant exercicis variats i d’intensitat mitjana i alta. Al mateix temps que es gaudeix d’un agradable ambient social i d’un immillorable benestar físic. Aquesta activitat està dirigida a persones d’entre 18 a 59 anys i es realitza al Pavelló de l’Escola Montmany (veure ubicació fent click aquí).

Beneficis de l’activitat:

    • Tonificació de la massa muscular.
    • Augment de la flexibilitat.
    • Millora del sistema cardiopulmonar.
    • Permet mantenir o millorar l’estat de forma i recuperar agilitat.
    • Estimula la circulació sanguínia.
    • Ajuda a reduir l’estrès i a relaxar la ment.

Duració:

L’activitat té una duració de 60 min.

HORARI

Dilluns – Dimecres:

19.00 h a 20.00 h

20.00 h a 21.00 h

21.00 h a 22.00 h

Dimarts – Dijous:

19.30 h a 20.30 h

El Complex
El Complex