POSA’T EN FORMA

QUÈ ÉS?

Activitat esportiva on es treballa de forma integral tota la musculatura corporal mitjançant exercicis variats i d’intensitat mitjana i alta. Al mateix temps que es gaudeix d’un agradable ambient social i d’un immillorable benestar físic. Aquesta activitat està dirigida a persones d’entre 18 a 59 anys i es realitza al Pavelló de l’Escola Montmany (veure ubicació fent click aquí).

Beneficis de l’activitat:

• • Tonificació de la massa muscular.
  • Augment de la flexibilitat.
  • Millora del sistema cardiopulmonar.
  • Permet mantenir o millorar l’estat de forma i recuperar agilitat.
  • Estimula la circulació sanguínia.
  • Ajuda a reduir l’estrès i a relaxar la ment.

Duració:

L’activitat té una duració de 60 min.