Activitat física adults
POSA’T EN FORMA
QUÈ ÉS?
Activitat esportiva on es treballa de forma integral tota la musculatura corporal mitjançant exercicis variats i d’intensitat mitjana i alta. Al mateix temps que es gaudeix d’un agradable ambient social i d’un immillorable benestar físic. Aquesta activitat està dirigida a persones d’entre 18 a 59 anys i es realitza al Pavelló de l’Escola Montmany (veure ubicació fent click aquí).
Beneficis de l’activitat:
-
- Tonificació de la massa muscular.
- Augment de la flexibilitat.
- Millora del sistema cardiopulmonar.
- Permet mantenir o millorar l’estat de forma i recuperar agilitat.
- Estimula la circulació sanguínia.
- Ajuda a reduir l’estrès i a relaxar la ment.
Duració:
L’activitat té una duració de 60 min.
HORARI
Dilluns – Dimecres:
19.00 h a 20.00 h
20.00 h a 21.00 h
21.00 h a 22.00 h
Dimarts – Dijous:
19.30 h a 20.30 h